Enfant allergique et fêtes d’amis : 5 astuces pour limiter les risques et réduire le stress

Pour tout parent d’enfant allergique, recevoir une invitation à une fête d’amis peut susciter de l’anxiété. Et pour cause : plusieurs enfants réunis, des aliments potentiellement non sécuritaires et des adultes peu habitués à gérer des allergies ne sont pas les conditions les plus rassurantes. Pourtant, avec un peu de planification, il est tout à fait possible de diminuer les risques et d’alléger le stress.

Imaginez : par une belle journée de printemps, vous allez chercher votre enfant à la maternelle. Lorsqu’il vous aperçoit, il accourt vers vous, tout sourire, carton d’invitation à la main. Son cœur déborde de joie… tandis que le vôtre se serre d’inquiétude. Voici cinq astuces pour respirer un peu mieux lorsqu’un anniversaire approche.

1. Parlez d’abord avec les parents hôtes

Dès que votre enfant reçoit une invitation, communiquez avec les parents organisateurs. Profitez de la confirmation de présence pour discuter de ses allergies alimentaires et des précautions nécessaires. Si possible, proposez une courte rencontre avant la fête pour leur expliquer les signes d’une réaction allergique et les étapes à suivre en cas d’urgence. C’est aussi le bon moment pour leur remettre une copie du plan d’urgence de votre enfant.

En cas de réaction allergique, les étapes à suivre sont les suivantes, dans cet ordre :

• Administrer immédiatement l’auto-injecteur (prenez soin de leur montrer le fonctionnement de l’appareil avant la fête);
• Composer le 9-1-1;
• Appeler les parents de l’enfant.

2. Rassurez les parents hôtes

Si les parents ne sont pas familiers avec les allergies alimentaires, informez-les. Des gestes simples comme le lavage des mains et des surfaces avant et après les repas permettent de réduire considérablement les risques.

Si les hôtes ne se sentent pas à l’aise de prendre en charge votre enfant, ou si vous préférez rester, proposez-leur d’être présent pendant la fête. Et si vous partez, laissez vos coordonnées et assurez-vous que votre téléphone reste accessible.

3. Renseignez-vous sur le menu et préparez des équivalents sécuritaires

Lors des fêtes d’enfants, le gâteau est souvent à l’honneur – et parfois un repas est aussi prévu. Ces aliments peuvent contenir des allergènes.

Pour éviter les surprises, demandez à l’avance ce qui est prévu et préparez un menu équivalent et sécuritaire pour votre enfant. Certains parents choisissent même de préparer le gâteau de fête pour que leur enfant puisse en manger, ou font appel à un traiteur spécialisé.

4. Allez hop! Tout le monde au lavabo!

Même si votre enfant apporte sa propre nourriture, le risque de contamination croisée demeure. Les autres enfants manipulent parfois des aliments contenant des allergènes, puis jouent ou touchent à des objets partagés.

Demandez gentiment un lavage des mains collectif après les collations ou le repas. C’est un geste simple mais hautement efficace pour créer un environnement plus sécuritaire.

5. Et surtout, responsabilisez votre enfant

Le meilleur moyen d’assurer la sécurité de votre enfant, c’est de lui apprendre à gérer ses allergies dès le plus jeune âge. Avant la fête :

• Préparez-le à voir des aliments qu’il ne pourra pas consommer;
• Expliquez-lui qu’il ne pourra peut-être pas rapporter de sac-surprise si celui-ci contient des friandises non sécuritaires (préparez-lui un sac personnalisé, si besoin!);
• Rappelez-lui les consignes : utiliser ses propres ustensiles et verres, ne pas partager de nourriture;
• Discutez avec lui des stratégies de prévention (manger avant de partir, apporter sa propre nourriture et ses breuvages, choisir avec lui ce qu’il aimerait apporter).

Quelques conseils généraux pour développer son autonomie :

• -Expliquez-lui que certains aliments peuvent provoquer une réaction grave;
• -Apprenez-lui à n’accepter de nourriture que des personnes identifiées comme « de confiance »;
• Encouragez le port d’un bracelet de type MedicAlertMD identifiant ses allergies;
• Enseignez-lui à reconnaître les signes d’une réaction allergique et à demander de l’aide rapidement;
• Lorsqu’il sera en âge, habituez-le à porter son auto-injecteur et à savoir l’utiliser;
• Impliquez-le dans la lecture des étiquettes pour repérer les allergènes;
• Montrez-lui les gestes de base en prévention : se laver les mains, nettoyer les surfaces, éviter les échanges d’aliments.

Enfin, adaptez toujours votre discours à son âge et à son niveau de compréhension. Une approche bienveillante, répétée et adaptée fait toute la différence!